幸せな恋愛は「自分自身を知ること」から始まる
「どうして私は、いつも恋愛がうまくいかないんだろう」
「今度こそ幸せになりたいと思っているのに、なぜか同じような恋愛を繰り返してしまう」
そんなふうに感じたことはありませんか？
恋愛がうまくいかないと、私たちはつい、
「相手が悪かった」
「見る目がなかった」
「もっといい人に出会えたら幸せになれる」
と考えてしまいがちです。
もちろん、どんな相手を選ぶかはとても大切です。
でも実は、その「相手を選んでいる自分自身」に目を向けることも、幸せな恋愛をするためにはとても大切なのです。
なぜ同じような恋愛を繰り返してしまうの？
相手は違うのに、なぜかいつも似たような恋愛になる。
最初は優しかったのに、いつの間にか自分ばかり我慢している。
嫌われるのが怖くて、相手に合わせすぎてしまう。
本当は寂しいのに「大丈夫」と言ってしまう。
こうした恋愛のパターンには、自分でも気づいていない考え方や心の癖が関係していることがあります。
たとえば、
「嫌われてはいけない」
「私が我慢すればうまくいく」
「愛されるためには頑張らなければいけない」
そんな思いを心のどこかに持っていると、無意識のうちに自分を後回しにする恋愛を選んでしまうことがあります。
相手が変わっても、同じような恋愛を繰り返してしまう。
そんなときこそ、相手だけを見るのではなく、自分自身の心の中にある恋愛のパターンに気づくことが大切です。
自分が変わると、選ぶ恋愛も変わっていく
「自分を変える」と聞くと、
「今の自分ではダメなの？」
と思う方もいるかもしれません。
でも、ここでいう「変わる」とは、自分を否定したり、無理をして別人になったりすることではありません。
自分の本当の気持ちを知ること。
自分が何を望んでいるのかを知ること。
そして、自分自身を大切にしながら相手と向き合えるようになることです。
自分自身の心の在り方が変わっていくと、人との関わり方にも少しずつ変化が生まれます。
「嫌われたくないから我慢する」のではなく、自分の気持ちを大切にできるようになる。
「誰かに選んでもらう」のではなく、自分自身も「この人と一緒に幸せになりたい」と相手を選べるようになる。
そうすると、恋愛で大切にするものや、選ぶ相手にも変化が生まれていきます。
恋愛だけではなく、これからの人生にもつながっていく
自分自身と向き合い、考え方や心の在り方を整えていくことは、その場限りの恋愛テクニックではありません。
一度身につけていけば、恋愛や結婚はもちろん、家族や友人、職場など、さまざまな人間関係にも活かしていくことができます。
そして何より、自分自身との付き合い方が変わっていきます。
誰かの評価によって自分の価値を決めるのではなく、
「私はどうしたい？」
「私は何を大切にしたい？」
と、自分自身に問いかけながら人生を選択していけるようになる。
それは恋愛だけにとどまらず、これからの人生を幸せに生きていくための自分自身の土台になっていくのではないでしょうか。
「幸せにしてもらう恋愛」から「幸せを選べる自分」へ
幸せな恋愛をするために大切なのは、「素敵な人が現れるのを待つこと」だけではないと私は考えています。
まず、自分自身がどんな恋愛をしたいのか。
どんな人と一緒にいたいのか。
どんな結婚生活を送りたいのか。
そして、どんな人生を歩んでいきたいのか。
それを自分自身がわかっていること。
誰かに幸せにしてもらうのではなく、自分自身で幸せな未来を選べるようになること。
それが、幸せな恋愛や結婚への大切な一歩になるのではないでしょうか。
「いつか幸せになれたら」と願い続けるのではなく、
幸せな恋愛・結婚を叶えられる自分へ。
このコラムではこれから、恋愛がうまくいかない、同じような恋愛を繰り返してしまう、幸せな結婚をしたい。そんな思いを持つ方に向けて、自分自身との向き合い方や心の在り方、幸せな恋愛・結婚を築いていくためのヒントをお伝えしていきます。
幸せな恋愛・結婚を叶えたい方へ
自分自身と向き合い、これまでの恋愛パターンから一歩踏み出して、幸せな恋愛・結婚を叶えられる自分へ。
「幸せな恋愛・結婚を叶える講座」では、一時的な恋愛テクニックではなく、これから先の恋愛や結婚、そして人生にも活かしていける「自分自身の土台」をつくることを大切にしています。
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